去年把老房子翻新，家里三代同堂，我妈72岁，儿子3岁半，两个房间挨着。家具前后买了三轮，退过两次货，才算把这两个房间弄明白。下面说的都是真金白银换来的经验，不是抄来的参数表。先聊老人房，最容易搞错的是床垫。我第一张给我妈买的是记忆棉，网上吹得神乎其神，说贴合脊椎。
结果她睡了三天就喊腰酸，起床的时候整个人陷在里面，得先侧身撑着床沿才能坐起来。后来换成偏硬的弹簧加椰棕，硬度大概7分（10分最硬），她睡得踏实了。老人腰背肌肉力量弱，太软的床垫起不来身，翻身也费劲。床的高度也有讲究。我量过，床面离地45厘米上下最合适，坐着的时候膝盖差不多成90度，脚能踩实地面。
我妈之前那张老床只有35厘米高，每次起身都要往前扑一下，看着就悬。床头柜别买太矮太轻的。老人的习惯是起身时扶一把，柜子太轻会晃。我后来选的是实木的，宽45厘米，边角做了圆角，手一按稳稳的。夜灯这事我觉得比主灯重要。老人晚上起夜两三次，开大灯刺眼，摸黑又危险。
我在床脚和卫生间门口各装了一个人体感应地脚灯，暖光，亮度不高，人走过去就亮，30秒自动灭。一共花了一百多块，我妈说这是全屋最实用的东西。地面千万别用抛光砖。我原来客厅是亮面砖，拖完地我妈差点滑倒。后来老人房换成木纹砖，摩擦系数高一些，床边再铺一块短绒地毯。
再说儿童房，这里我踩的坑更大。最大的一个：上下铺。我当时觉得省地方，娃睡下铺，上铺放东西。结果上铺成了杂物堆，还挡光。三岁多的孩子根本不适合爬梯子，半夜上厕所迷迷糊糊，摔下来不是闹着玩的。后来我把上下铺拆了，换成1.2米宽的单人床，靠墙放，另一侧加了个30厘米高的护栏。
儿童床垫我建议偏硬一点。我给娃买的第一张是乳胶的，软，睡了两周他老翻来翻去，早上起来脾气也大。换成硬一点的棕垫之后好多了。小孩骨骼还在长，太软的不合适。插座一定要带保护盖，或者直接选带安全门的那种。我家娃有段时间特别爱抠插座，我全屋换了带安全门的面板，一个十几块，比什么都值。
家具能圆角就圆角，尖角的贴防撞条也行。但说实话防撞条用久了会掉，还不如一开始就买圆角的。收纳要做矮的。我给娃买了一个60厘米高的开放式矮柜，玩具分格子放，他能自己拿自己收。太高的柜子他够不着，最后还是要大人收拾。另外柜子一定要固定到墙上，抽屉柜倾倒的事故不是一次两次了。
甲醛这块我说点实在的。我家儿童房用的是实木颗粒板柜子加实木床，装完通风了将近四个月。中间我自己买了个甲醛检测仪测，刚装完是0.18，三个月后降到0.06左右。检测仪不一定准，但趋势能看。有条件的话找CMA机构测一次，几百块，图个安心。绿萝、活性炭这些，作用有限，别指望它们。
灯光方面，儿童房主灯我选的4000K中性光，别用6000K的冷白光，太刺眼。写作业的地方单独加一盏台灯，显色指数高一点的。两个房间挨着的话，隔音顺手做一下。老人睡得浅，娃半夜哭一声就醒。我在两间房之间的墙上加了隔音棉和一层石膏板，效果说不上翻天覆地，但至少娃哭的时候我妈不用跟着起来。
空调别对着床吹。老人房和儿童房我都把出风口调成向上，温度定在25度左右，夏天睡觉盖薄被。预算上，老人房我花了大概4000，床加床垫3000，夜灯、扶手、地毯一千出头。儿童房2000多，床1500，矮柜加垫子几百块。这个价位我觉得够用了，没必要追进口品牌。
最后总结几句。老人房看三样：床垫硬度、床的高度、地面防滑。儿童房看三样：别买上下铺、插座防护、家具固定上墙。这两个房间有个共同点，安全永远排在好看前面。我家现在的样子谈不上多漂亮，但我妈晚上起夜不用叫人，娃自己在房间里玩我也不用一直盯着，这就够了。